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4e de couverture STONEWALLBaskets orange basses green military Replay XZuPkOi

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  • ISBN :
    9782761948081
  • Date de parution :
    septembre 2017
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  • Sujet :
    Psychologie et développement personnel
  • Nombre de pages :
    216 pagesSTONEWALLBaskets orange basses green military Replay XZuPkOi

DU MÊME AUTEUR

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Vivre au cœur de l'instant présent grâce à la méditation
Par l'auteur Nicole Bordeleau

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Description du livre

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Être tel que vous êtes, en ce moment même, c'est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer!

«J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.»

Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment:

of SUNBottines black à lacets Apple Eden kuPXZi ~     vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix;
~     être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres;
~     affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité;
~     solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.

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Revenir au monde
Vivre au cœur de l'instant présent grâce à la méditation


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